当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_四川省成都市新都区码好酸领毛皮服装有限责任公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-19 21:10:15
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?
- 北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化,它是否管的太宽了?为什么无良媒体不会被查封取缔?
- 如何看待使用mac mini当7*24h的服务器?
- 有没有好看的个人博客的设计?
- 公司老板不想续费3w一年的云服务器,合理吗?
- 为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
- Vim 有什么奇技淫巧?
- 歼-20 在国际上到底是什么地位?
- 有人说24GB和48GB内存容量是新一代电脑平台最均衡的方案,真的是这样吗?电脑内存应该如何选?
- 女婿不喜欢去丈母娘家的原因是什么?
最新资讯文章
- 有什么软件官方已经停更了或者公司已经倒闭了,但是你还在用并且觉得很好用的?
- 国内很多男性在非洲和当地女人恋爱是真的吗?
- 为何中国反复升级轰六轰炸机群?
- 你为什么对kotlin失去好感?
- 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
- 为什么健身的女性普遍喜欢晒臀照?什么心理?
- 为什么老板仅凭一次聊天就判断某些人不堪大用?
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
- 如何部署Prometheus监控K8S?
- 我国的“斤”用了上千年,为何和国际接轨后,恰好是500克?
- 国产香橙派和树莓派差距在哪?
- 如果你是《一帘幽梦》里的绿萍,你会不会最后原谅紫菱?
- 如何看待《捞女游戏》定档 6 月 19 日?
- 伊以的对轰证明伊朗似乎没那么菜!美国会下场吗?
- 真的会有人打字把手指放在f和j键上吗?
- 卸载迅雷后,***文件变成xunlei.bittorrent.6,怎么还原回去啊,心态炸了!?
- 有哪些令你终身难忘的女性?
- 请各位参与了鸿蒙NEXT APP适配的开发者来谈一谈适配过程中的感受?
- 性在婚姻生活中真的重要吗?
- 如何看待极客湾评测麒麟X90的性能与表现?