当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_四川省成都市新都区码好酸领毛皮服装有限责任公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 22:35:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
- 匿名说一下你最近的烦恼吧?
- 为什么供应链桃子只有小米雷军可以摘,其他人只能干瞪眼?
- 怎么提高自己的系统设计和架构理论水平?
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- 现在是2025年6月,现在的房价是阴跌还是暴跌?还会继续跌多久?是否已经开始分化?
- 乡下的土鸡真的值100块钱吗?
- 从2025年开始,为什么很多程序员都扔掉了Windows、Mac和Linux,开始拥抱鸿蒙pc了?
- 为什么说PostgreSQL前途无量?
- 涉密计算机可以用windows10操作系统吗?
最新资讯文章
- 据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存,你们认为呢?
- 为什么中国现在全球军事实力第一,但包括中国人在内很多人不认可?
- 自己组一个E5服务器才几百块钱,为什么去阿里云租这么贵?
- 为什么《歌手》不请周杰伦、陈奕迅、王菲、张学友、孙燕姿、梁静茹、王力宏、林俊杰当节目嘉宾?
- 如何评价鱼皮程序员的OJ项目?
- 如果战争爆发,中国普通老百姓枪都不会打该怎样自卫?
- 北方人相对于南方人身高优势会不会有一天不存在?
- 如何看待 2026QS 世界大学排名?
- 微信服务器会保留聊天记录吗,会保存多久?
- 做客孩子临走时带走几只玩具,我的孩子抗拒并一直哭,要怎么开导?
- 如何评价阿里等大厂笔试现已经禁用本地IDE?
- 如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序?
- rust学了一段时间,感觉比c++简单,能取代c++,你们觉得会取代吗?
- 你卡过最厉害的bug是什么?
- 有谁现在正在使用苹果mac mini 吗?能分享一下使用感受不?
- 为什么游戏中,中国跟欧洲的时延这么大,是否是海底光缆距离过长的原因?
- 如何评价黄磊?
- 请问买个nas,能够直接把游戏装进去吗?
- Golang 为何没孕育出一个具有社区统治力的框架?
- 核武器真的有宣传中那么牛逼吗?