当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_四川省成都市新都区码好酸领毛皮服装有限责任公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 12:45:16
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 国产手机APP为什么越来越臃肿?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 凤凰传奇曾毅公开佩戴含有不雅元素的手表,这涉嫌违法吗?如何从法律角度解读?
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
- 为什么有的房东喜欢把房间租给女租户?
- 有哪些观赏鱼是迄今为止确定最容易养最不容易死的?
- 要不要帮导师装服务器?
- 美国不交房产税会被赶人收房,那所谓的永久产权还有什么意义?
- 为什么好多人不承认大众审美就是喜欢白皮?
- 万兆的网络速度有多大意义?
最新资讯文章
- 超小团队选择Django还是Flask?
- 使用Linux系统有什么优势,亮点在哪里?
- 为什么买了Switch后,却发现它并没有那么好玩?
- golang和rust你选择哪个?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 国产手机APP为什么越来越臃肿?
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
- 陕西省宝鸡市的东岭集团能盘活吗?
- 周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
- 有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
- 战场上用沙袋来防***,真的有用吗?
- 为什么微信不向telegram学习?
- 国产香橙派和树莓派差距在哪?
- 为什么 Linux 软件安装包会有依赖关系,而 Windows 软件安装包不需要?
- 目前亚洲最厉害的五款战斗机是什么?
- 大连天空现罕见「窟窿云」,目击者称持续半小时,压迫感十足,窟窿云是怎么形成的?你见过吗?
- 不服药的高血压患者,最后都怎么样了?
- duckdb的性能如何?
- 如何评价连云港这座城市?
- 为什么供应链桃子只有小米雷军可以摘,其他人只能干瞪眼?